Vitamine C et cheveux : ce que le droit autorise, ce que montrent les revues
La vitamine C est autorisée pour la formation normale de collagène (vaisseaux, os, cartilages, gencives, peau, dents), jamais pour les cheveux. Registre européen des allégations de santé vérifié le 22/10/2026.
Statut juridique
| Élément | Registre européen des allégations de santé |
|---|---|
| Allégation autorisée pour les cheveux | Aucune (autorisée uniquement pour la formation de collagène : vaisseaux, os, cartilages, gencives, peau, dents) |
| Demandes au registre | 6 |
| Vérifié le | 22/10/2026 |
| Base juridique | Règlement (CE) n° 1924/2006 ; règlement (UE) n° 432/2012 pour les mentions autorisées |
Avis scientifiques de l’EFSA cités par le registre (titre et date d’après Crossref) :
| Avis | Date | Objet d’après le titre |
|---|---|---|
| EFSA Journal 2009;7(9):1226 | octobre 2009 | Vitamine C et protection de l’ADN, des protéines et des lipides contre le stress oxydatif, formation de collagène et autres fonctions |
Ce que cela veut dire
Les six mentions autorisées portent sur la « formation normale de collagène pour assurer la fonction normale » des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, des gencives, de la peau et des dents. Aucune ne cite les cheveux. La mention vise la vitamine C et jamais le collagène ni un produit au collagène : un complément de collagène additionné de vitamine C ne reçoit pas l’autorisation du collagène.
Une formule « collagène + vitamine C » peut donc écrire que la vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour la peau, mais pas qu’elle agit sur les cheveux.
Les demandes du registre
Libellés autorisés (règlement (UE) n° 432/2012), tels que le registre les affiche.
| Code | Libellé déposé | Statut | Avis EFSA cité |
|---|---|---|---|
| POL-HC-6501 | « Vitamin C contributes to normal collagen formation for the normal function of blood vessels » (libellé du registre, en anglais) | Autorisée | EFSA 2009;7(9):1226 |
| POL-HC-6502 | « Vitamin C contributes to normal collagen formation for the normal function of bones » (libellé du registre, en anglais) | Autorisée | EFSA 2009;7(9):1226 |
| POL-HC-6503 | « Vitamin C contributes to normal collagen formation for the normal function of cartilage » (libellé du registre, en anglais) | Autorisée | EFSA 2009;7(9):1226 |
| POL-HC-6504 | « Vitamin C contributes to normal collagen formation for the normal function of gums » (libellé du registre, en anglais) | Autorisée | EFSA 2009;7(9):1226 |
| POL-HC-6505 | « Vitamin C contributes to normal collagen formation for the normal function of skin » (libellé du registre, en anglais) | Autorisée | EFSA 2009;7(9):1226 |
| POL-HC-6506 | « Vitamin C contributes to normal collagen formation for the normal function of teeth » (libellé du registre, en anglais) | Autorisée | EFSA 2009;7(9):1226 |
Faites défiler le tableau vers la droite pour voir toutes les colonnes.
Ce que disent les revues systématiques
Aucune revue systématique ni méta-analyse sur ce sujet et les cheveux n’a été trouvée dans Europe PMC au 22/10/2026 (recherche sur titre et résumé : « hair », « alopecia », « hair loss », associés à « systematic review » ou « meta-analysis »).
Précautions
Cette page ne reprend aucun chiffre d’apport maximal en vitamine C. En cas de traitement médical, de grossesse ou de maladie, demandez l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien avant tout complément.
Les demandes dans le registre
Voir les demandes de cette famille dans l’explorateur du registre (filtre déjà appliqué).
Pour aller plus loin
Formes de chute de cheveux en lien :
Autres nutriments :
Une chute de cheveux, une carence suspectée ou l’envie de prendre un complément se discutent avec un médecin traitant ou un dermatologue. Cette page ne donne ni dose ni conseil individuel.
Sources : Registre européen des allégations de santé, vérifié le 22/10/2026 ; Société française de dermatologie (Dermato-INFO), « Tout savoir sur l’alopécie », page du 14/04/2026 ; avis EFSA (titres et dates, via Crossref) ; Europe PMC pour les revues, résumés lus le 22/10/2026.